Я ношу с собой вину

Это как тяжесть внутри, что-то давящее, не дающее дышать. Кажется, что это чувство поглощает, распространяется по телу, а самое главное, никуда от него не деться. Посещают мысли о том, что я недостоин лучшего, все вокруг видят мои недостатки, я должен быть наказан, ведь я виноват во всём! А что дальше? Терпеть, пытаться вырезать из себя эту никчёмную часть, но от этого ещё больней, пытаться забыться, одевая маску счастливого человека, но приходить домой и продолжать себя бичевать за несбывшиеся желания и мечты. Есть такие помощники, как холодильник, алкоголь, игры, но как долго они смогут помогать уходить из реальности до момента, когда физический и моральный урон станет разрушающим?
А может, пора остановиться, перестать бежать от страдающей части себя, повернуться к ней лицом! Просто сказать себе «Стоп! Я больше ТАК не могу, у меня нет сил, стоп!» и оглянуться. Кто же тот самый, обвиняющий меня во всех грехах? Кому я должен столько, что стараюсь расплатиться всей своей жизнью? Кто диктует правила, по которым я обязан жить? Кого я чувствую стоящим за моей спиной и следящим за каждым моим шагом? Кого я разочаровываю каждую минуту своей жизни, за что расплачиваюсь своей виной?